СТАРТ 15 СЕНТЯБРЯ
3-Х МЕСЯЧНЫЙ ОНЛАЙН-КУРС СТРОЙНОСТИ
ТЕЛО КАК
ХОТЕЛА
Как за 3 месяца снизить вес на 8 кг,
не отказываясь от куска любимой пиццы
Старт онлайн-курса 15 августа
Тело как хотела
Как за 3 месяца снизить вес на 8 кг, не отказываясь от куска любимой пиццы
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Имеет большой лишний вес и хочет снизить его до 8 кг за 3 месяца
Имеет стройное телосложение, но тело рыхлое и с целлюлитом
Хочет прекратить вечные откаты
Устал от голода и диет, отказываясь от групп продуктов
Хочет вкусно и сбалансированно питаться
Хочет улучшить показатели здоровья
Ходит в зал, но не видит результата
Хочет качественно набрать вес
ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЭТОМ ПРОЕКТЕ:
01
Вступите в чат единомышленников
В чате делюсь своими лайфхаками и наработками, а также в чате Вы можете задавать любой вопрос
02
Определимся с вашей целью
Все приходят с разными целями: наладить питание, округлить формы, поправить здоровье (например, за счёт корректировки рациона снизить сахар в крови)
Формулируем именно вашу цель.
03
Получите персональный расчет КБЖУ и БЖУ, определим протокол питания
Ответите на вопросы о хронических заболеваниях, пищевых предпочтениях и др. Проведем персональный разбор меню.
04
Выберем подходящие для Вас физические нагрузки
Танцы, йога, стретчинг, бокс и др. Тренировки в данном проекте носят рекомендательный характер. С ними снижение веса пройдёт веселей, а качество тела станет лучше
05
Ежедневная мотивация и контроль
Сила проекта — в ЕЖЕДНЕВНЫХ отчётах мне в личку с обратной связью. Вы планомерно измените свои привычки и это станет вашим образом жизни
06
Ежедневная информация на тему снижения веса
Узнаете про все виды профессиональных схем (классическая диетология/гибкая диета/lchf/кето/БУЧ), о мифах при похудении и об ошибках, которые допускают люди при снижении веса. Получите персональную стратегию достижения вашей цели.
Курс пройдёт в игровой соревновательной форме под названием
«В погоне за кубками и медалями»
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ПРОЕКТЕ:
Глубокое понимание диетологии
станете сами себе диетологом, научитесь составлять рацион из любых продуктов, согласно вашим целям
Сбалансированное питание
начнёте вкусно питаться, без голода и отказа от групп продуктов, поймёте что не надо жестить, чтобы прийти к результату
Снижение веса
до 8 кг (если цель снижение веса), что позволит поменять свой гардероб и насладиться шопингом
Уменьшение объёмов
будете чувствовать себя более женственно и сексуально, ваше тело станет плотным и упругим, значительно уменьшите целлюлит
Улучшение показателей здоровья
нормализуете обмен веществ, заметите, что ваши ногти и волосы стали более крепкими, а лицо подтянутым. Почувствуете прилив бодрости и энергии
Освободитесь от стереотипов в снижении веса
научитесь сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики и курсы
Профессиональные знания и умения
которые позволят плавно встроить новые пищевые привычки. Вы сможете удерживать результат без срывов и откатов на протяжении всей жизни
План действий
для дальнейшей самостоятельной работы
Профессиональные знания и умения
которые позволят плавно встроить новые пищевые привычки. Вы сможете удерживать результат без срывов и откатов на протяжении всей жизни
Сбалансированное питание
начнёте вкусно питаться, без голода и отказа от групп продуктов, поймёте что не надо жестить, чтобы прийти к результату
Снижение веса
до 8 кг (если цель снижение веса), что позволит поменять свой гардероб и насладиться шопингом
Уменьшение объёмов
будете чувствовать себя более женственно и сексуально, ваше тело станет плотным и упругим, значительно уменьшите целлюлит
Освободитесь от стереотипов в снижении веса
научитесь сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики и курсы
Улучшение показателей здоровья
нормализуете обмен веществ, заметите, что ваши ногти и волосы стали более крепкими, а лицо подтянутым. Почувствуете прилив бодрости и энергии
План действий
для дальнейшей самостоятельной работы
Глубокое понимание диетологии
станете сами себе диетологом, научитесь составлять рацион из любых продуктов, согласно вашим целям
АВТОР КУРСА
Оксана @magic.ksana
- Диплом нутрициолога в Московском Университете имени Разумовского
- Диплом спортивного диетолога
- 7 лет в нише
- Постройнела на 25 кг
- Выступающая спортсменка в соревнованиях по фитнес-бикини
- Чемпионка Мира по пауэрлифтингу
- Владею профессиональными схемами жиросжигания и массонабора
- Есть кейсы подготовки клиентов к соревнованиям по фитнес-бикини с нуля
- Автор курса «Тело как хотела», выпустила более 50 потоков
«
Проект «Тело как хотела» про здоровье прежде всего. Я против 2-3 недельных марафонов по похудению, где вы скачете от зари до зари и где прописывают меню на 1200 ккал.
Эти краткосрочные проекты ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро, а это чревато проблемами для здоровья.
При этом с 97% вероятностью вы вернетесь в прежнюю форму после марафона. Мы будем работать с телом бережно: без диет на 1000 калорий, срывов и подорванного организма в конце.
»
Оксана @magic.ksana
- Диплом нутрициолога в Московском Университете имени Разумовского
- Диплом спортивного диетолога
- 7 лет в нише
- Постройнела на 25 кг
- Выступающая спортсменка в соревнованиях по фитнес-бикини
- Чемпионка Мира по пауэрлифтингу
- Владею профессиональными схемами жиросжигания и массонабора
- Есть кейсы подготовки клиентов к соревнованиям по фитнес-бикини с нуля
- Автор курса «Тело как хотела»
- выпустила более 50 потоков
«
Проект «Тело как хотела» про здоровье прежде всего. Я против 2-3 недельных марафонов по похудению, где вы скачете от зари до зари и где прописывают меню на 1200 ккал.
Эти краткосрочные проекты ориентированы на то, чтобы вы сбросили вес максимально быстро, а это чревато проблемами для здоровья.
При этом с 97% вероятностью вы вернетесь в прежнюю форму после марафона. Мы будем работать с телом бережно: без диет на 1000 калорий, срывов и подорванного организма в конце.
»
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА
КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ ПРОЕКТ:
Тем, кто перекладывает ответственность на других, не готовых к новой информации, скептиков
Тем, кто не намерен отчитываться ежедневно по рациону и еженедельно присылать отчеты по замерам
Тем, кому нужны готовые меню.
Мы их не составляем за Вас, а УЧИМ их составлять.
Вегетарианцам, т.к. это не коррелирует с нашими убеждениями
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ:
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
ПАКЕТ «ГРУППОВОЙ»
18 000 руб
- Длительность проекта 3 месяца
- Анализ Вашего рациона
- Индивидуальная стратегия снижения веса
- Чат с поддержкой
- Мотивация
- Видео уроки и статьи с полезной информацией
- Ежедневная проверка отчетов и контроль на протяжении 3-х месяцев
- Ответы на все вопросы
ПАКЕТ «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ (VIP)»
28 000 руб
- Длительность проекта 3 месяца
- Анализ Вашего рациона
- Индивидуальная стратегия снижения веса
- Мотивация
- Видео уроки и статьи с полезной информацией
- Ежедневная проверка отчетов и контроль на протяжении 3-х месяцев
- Личные консультации по телефону
ПАКЕТ «VIP/СЕМЕЙНЫЙ»
муж+жена/мать+дочь/семья (2 чел.)
28 000 руб
- Длительность проекта 3 месяца
- Анализ вашего рациона
- Мотивация
- Видеоуроки и статьи с полезной информацией
- Индивидуальное сопровождение и контроль на протяжении 3-х месяцев
- Личные консультации по телефону
Страница обратной связи:
info@magicksana.ru
+7(917) 880 71 38
ИП Эбель О. Р.
ОГРНИП 313169018300115
ИНН 861203270244
г. Казань